"Mange 5 fruits et légumes par jour", vous connaissez la chanson ? Pas évident de respecter scrupuleusement cet adage.
Depuis le début de l'automne, j'ai tendance à manquer de vitamines. Je suis très fatiguée et n'ai aucune motivation pour faire quoi que ce soit une fois ma journée de job terminée. C'est vrai que la météo n'aide en rien mais pour remédier à ça, j'ai décidé de commencer à boire régulièrement un jus de fruits-légumes fait maison.
C'est aussi l'occasion d'essayer de faire un peu attention à ce que je mange. J'ai pris pas mal de poids depuis quelques temps. Je ne suis pas complexée mais c'est vrai que parfois je me verrai bien avec 5 bons kilos en moins. En même temps, ça serait mal venu de m'en plaindre vu que je ne fais pas grand chose pour remédier à mon problème de surpoids.
La nouvelle année approche hashtag coucoulesnouvellesrésolutions. Je vais donc essayer de me bouger plus, je vais aller au fitness plus assidûment, remplacer l'ascenseur par les escaliers, le bus par la marche, tout en faisant attention à mon alimentation. (GO Morgane!)
Je n'ai encore jamais vraiment partagé avec vous de recettes, c'est donc une grande première. J'espère que vous apprécierez. Si vous avez aussi une recette de jus de fruits-légumes détox ou des conseils c'est avec plaisir que je lirai ceux-ci.
bisous bisous et merci d'être toujours plus nombreux à suivre mes aventures.
Recette :
1/2 sachet d'épinard en branche
1/2 mangue
3dl jus de pomme
du céleri en branche
un fruit de la passion
1/2 lime (jus)
Mixer le tout et consommez rapidement!
